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Tilapia en crema de coco con vegetales salteados

Los productos que vienen del coco, favorecen el metabolismo lipídico, es decir, la utilización de reservas de grasa co

¡Rutina de playa!

En la cocina con Zayda

Ejercicios en la cama

¡Batido! 03-10-2018

#ZaydaResponde + Ejercicios 01-10-2018

En la cocina con Zayda 12-09-2018

Aniversario Ya Es Mediodía

En la cocina con Zayda 16-05-2018

¡Ejercicios! 14-05-2018

En la cocina con Zayda 10-05-2018

Batido 09-05-2018

¡Ejercicios! 07-05-2018

En la cocina con Zayda 02-05-2018

En la cocina con Zayda 26-04-2018

Batido 25-04-2018

¡Ejercicios! 23-04-2018

En la cocina con Zayda 19-04-2018

¡Batido! 18-04-2018

Ejercicios 16-04-2018

En la cocina con Zayda 03-04-2018

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En la cocina con Zayda 12-04-2018

Invitado Especial: Dalo Bucaram

Jugo para eliminar rollitos 27-03-2018

En la cocina con Zayda 28-03-2018

Invitado especial: Fricson GeorgePESCADO EN SALSA DE AGUACATEIngredientes2 cucharadas de aceite de canola¼ pieza de ceb

En la cocina con Zayda 07-03-2018

Invitado especial: Rudy La ScalaPANACHÉ TRICOLOR (para la Dieta Detox) Ingredientes (para 1-2 porciones):2 remolachas p

En la cocina con Zayda 18-01-2018

Invitado especial: Patricio Urrutia3 cosas que no sabías del "Pato" UrrutiaUtiliza cigarillo electrónicoSiempre fue

En la cocina con Zayda 15-02-2018

Invitado especial: Oscar BagüiRib eye en su propia grasa con vegetales y muchines de camote al hornoIngredientes:Vainit

En la cocina con Zayda 22-02-2018

Invitado especial: Segundo CastilloArroz marinero fit bajo en caloriasIngredientesMariscos a su preferencia ( concha, ca

En la cocina con Zayda 08-02-2018

Invitado especial: Pedro QuiñónezPollo con crema de coco y curryIngredientesPechuga de polloMostaza dijonCebolla rojaA

¡Ejercicios! 26-03-2018

Entrevista a Mirella Cesa

En la cocina con Zayda 01-03-2018

Invitado especial: Damián Frascarelli3 cosas que no sabías de Damian FrascarelliBailaba en un grupo de música pop cua

¡Jugo quema grasa! 21-03-2014

¡Ejercicios! 19-03-2018

Invitada especial: Silvia Ponce

En la cocina con Zayda 15-03-2018

Invitado especial: Xavier Arreaga

¡Ejercicios! 12-03-2018

¡Batido! 26-02-2018

¡Ejercicios y batido! 19-02-2018

¡Ejercicios y batido! 14-02-2018

¡Rutina de ejercicios y jugo! 05-02-2018

Consejos de alimentos 07-02-2018

¡Jugo para la noche! 11-04-2018