Abril 16, 2019

¿QUIERES REDUCIR GRASA?

Jugos de Zayda

Fuente de la vida aquí tienes una receta saludable y deliciosa que te llevará a reducir grasa.


Las beteravas (remolachas) son beneficiosas para ayudar a limpiar el hígado, lo que significa que él ayudará a metabolizar grasas más efectivamente.

El hígado obtendrá un impulso adicional de las zanahorias, ya que tienen poderosas propiedades que lo desintoxican. También eliminan el exceso de fluido del cuerpo.

Las naranjas tienen alrededor de 50 calorías por fruta, son libres de grasa y altas en fibra. Ayudan mucho a bajar esas libras de más.

Solo buenos resultados pueden venir de beber este jugo. 

  • Manzana: Poderoso antioxidante natural 
  • Veteraba : Combate la inflamación 
  • Zanahoria: Reduce el riesgo de cáncer de pulmón 
  • Perejil: Excelente purificador de la sangre 
  • Naranja: Provee carbohidratos inteligentes 

Ingredientes

  • Manzana - 1 mediana 180g
  • Remolacha - 1/2 remolacha 40g
  • Zanahorias - 3 mediana 170g
  • Perejil - 1 puñado 40g
  • Naranja (pelada) - 1 mediana 140 g

¿Cómo prepararlo?:

Vierta todos los ingredientes mezclados al extractor, sin pelar.

Cantidad total de calorías:

110 Vitaminas:

  • Vitamina A 1012µg
  • Vitamina C 34.8mg
  • Calcio 109mg
  • Hierro 2.38mg
  • Vitamina B-6 0.14mg
  • Vitamina E 1.24mg
  • Vitamina K 305.2µg 

Minerales:

  • Cobre 0.127mg
  • Magnesio 32mg
  • Fósforo 88mg
  • Selenio 0.4µg
  • Zinc 0.67m


Créditos de lectura de calorías: Joselynne De La A - Nutricionista.