Marzo 28, 2018

Jugo de frutilla para perder muchas libras 19-02-2018

Jugos de Zayda



ZAYDA TIPS:

  • Este jugo (o el melón sólo) previene la aparición de manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas que provoca, muchas de las manchas se deben a la manifestación de toxinas que se encuentran dentro de nuestro organismo, además aporta fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zinc, y ayuda a nivelar el colesterol alto.
  • Este jugo además de ayudarte a bajar de peso, te ayudará a eliminar líquidos retenidos en el organismo, que en ocasiones provocan inflamación y dolor en las piernas y los pies, y ayuda a neutralizar la acidez.
  • Smoothie: es un batido de fruta comercializado con esta apelación. Es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado.


INGREDIENTES


  • 1 taza de frutillas
  • 1/2 melón picado
  • 4 hojas de lechuga (previamente lavada y picada)
  • 1 vaso con agua


PREPARACION:


  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  • Si notas que está muy espeso agrega un poquito más de agua.
  • Listo para BEBER… Es recomendable tomar un vaso de jugo en las mañanas y uno en las noches.
  • Si deseas puedes sustituir el agua por hielo para hacerlo más refrescante y lograr así un smoothie*.