Abril 24, 2019

COME PAN SIN SUBIR NI UNA LIBRA

Nutrición

SI ERES AMANTE DEL PAN , PREPARA ESTA RECETA DELICIOSA Y RÁPIDA




INGREDIENTES     


1 huevo completo     


3 cdas. de harina de almendra     


1 cda. de aceite de oliva     


1/2 ctda. de polvo de hornear     


Sal rosada al gusto     




PREPARACIÓN


  1. Agrega en una taza (preferiblemente alta) 1 huevo completo y bátelo, procura que no queden grumos de clara ni yema.
  2. Añade las 3 cdas. de harina de almendra y mezcla sin dejar grumos.
  3. Incorpora el aceite de oliva con 1/2 ctda. de polvo de hornear y la sal.
  4. Mete la taza al microondas y cocina por 90 segundos.
  5. Deja que se enfríe por unos 3 a 4 minutos.
  6. Voltea la taza y desprende el pan.
  7. Lo puedes cortar en rebanadas y ponerlo en una tostadora o sartén para que se tueste.
  8. ¡Listo! prepara tu sandwich o hamburguesa, o con lo que más te guste sin alterar sus nutrientes.



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